Mná láidre, croí lag? An fhírinne neamh -shaoiste faoi mhná agus taom croí

Samhlaigh go gcónaíonn tú do shaol, ag magadh idir post, teaghlach, cairde agus na hionchais go léir a chuirtear ort. Oibríonn siad - i gcónaí, gach lá. Ach go tobann, gan rabhadh, mothaíonn siad brú a leathnaíonn, b'fhéidir ach tarraingt bheag, mothú laige nach féidir leo a rangú. "Níl ann ach strus," dar leo. Ach cad a tharlaíonn má tá sé níos mó? Cad a tharlaíonn má tá sé do chroí ar mhaith leat a rá leat ina thost go dteastaíonn cabhair uait?

Is minic a mheastar taomanna croí mar "ghalar fireann", ach is í an fhírinne go mbuaileann siad le mná chomh minic - go minic le hiarmhairtí marfacha. Is minic a bhíonn na hairíonna i measc na mban neamh -shonrach agus dá bhrí sin ní dhéantar dearmad orthu go héasca. San alt seo ba mhaith linn breathnú go grinn: Cén fáth a bhfaigheann an oiread sin ban bás ó thaom croí? Cén chuma atá ar na hairíonna agus cad a fhágann go bhfuil siad chomh contúirteach? Agus thar aon rud eile: Conas is féidir linn a chinntiú nach bhfaigheann mná bás a thuilleadh "go ciúin" ó thaom croí?

Cad a deir na huimhreacha reatha?

Sa Ghearmáin, bíonn taom croí ag idir 60,000-90,000 bean gach bliain. Ní uimhreacha amháin iad seo, is máithreacha, iníonacha, deirfiúracha iad seo. Tá mná ar an meán Níos óige a bhfuil tionchar air ná mar a glacadh roimhe seo, go minic idir an 60ú agus 70ú bliain den saol.

Má dhéanaimid comparáid idir na huimhreacha seo leis na fir, níl na difríochtaí ollmhór, ach suntasach: 62,000 fear Taom croí sa Ghearmáin. Mar sin féin, bíonn tionchar ar fhir beagán níos óige ar an meán, de ghnáth idir na haoiseanna 50 agus 60 bliain.

Ráta mortlaíochta: Eolas scanrúil

Cé go bhfulaingíonn fir taom croí níos minice, bíonn sé Ráta mortlaíochta níos airde i measc na mban. Taispeánann staitisticí reatha faoi sin faoi 54% de na daoine a fhaigheann bás ó thaom croí, mná atá. Tá sé seo go príomha mar gheall ar an bhfíric go mbíonn na hairíonna i measc na mban níos caolchúisí go minic agus dá bhrí sin go n -aithnítear agus go gcaitear le taomanna croí níos déanaí.

Na hairíonna nach bhfuil meas orthu - is é seo an chaoi a gcuireann taom croí i measc na mban in iúl é féin

Na hairíonna clasaiceacha i bhfir

• Pian láidir, cófra leatromachGo minic radiate sa lámh chlé, sa fhód nó ar ais
• Allais
• Gannness anála
• Nausea agus urlacan

Na hairíonna tipiciúla i measc na mban - na comharthaí rabhaidh ciúin

Is minic a bhíonn taithí ag mná ar chomharthaí eile, níos caolchúisí nach mbaineann le taom croí láithreach:

• Gannness anála: Is minic a bhraitheann mná go bhfuil ganntanas tobann, neamh -inbhraite anála, fiú le hintinn fhisiciúil íseal nó i síocháin.
• Míchompord nó mothú brú i limistéar an bhoilg uachtarach.
• Pian ar ais: Go háirithe is comhartha coitianta de mhná iad an phian sa chúl uachtarach nó idir na lanna gualainn.
• Meadhrán agus tuirse láidir: Mothaíonn go leor ban go tobann go bhfuil siad ídithe nó lag, agus go mbíonn meadhrán ag gabháil leo go minic.
• Pian jaw agus muineál: Ní ligeann an phian neamhghnách seo do go leor ban smaoineamh ar thaom croí.
• Calatitude agus mothú ginearálta ar "míchompord".

Cén fáth na difríochtaí seo?

Is é an fáth a léiríonn mná comharthaí difriúla ná go mbíonn claonadh ag mná Artairí corónacha níos lú mar fhir. Mar thoradh air sin, tá an cúngú ar na soithí i measc na mban difriúil, agus is féidir le hairíonna idirleata tarlú.

Taom croí ciúin mar chontúirt gan aird

Is taom croí é "stummer" nó "adh" taom croí a ritheann gan na comharthaí rabhaidh tipiciúla, láidre a bhíonn ceangailte le taom croí de ghnáth. Ciallaíonn sé seo go mbraitheann na daoine a bhfuil tionchar acu orthu go minic nach bhfuil aon mhothúcháin phian nó an -íseal acu agus go bhfuil na hairíonna chomh neamhshuntasach sin go ndéanann siad neamhaird orthu nó go gcuireann siad mearbhall orthu le hairíonna eile níos neamhdhíobhálacha. Go minic, ní fhaightear taom croí bán ach níos déanaí trí sheans, mar shampla le linn gnáth -scrúdaithe nó ar leictreacógóga (EKG). 

Cén fáth a dtugtar "ciúin" air?

Tagraíonn an téarma "ciúin" don fhíric go bhfuil na hairíonna is gnách, buailte le taom croí, amhail pian láidir cófra, allais nó ganntanas anála, ar iarraidh nó go bhfuil siad chomh éadrom sin go bhfuil siad go héasca. Ós rud é nach léiríonn na comharthaí taom croí go soiléir, is minic nach dtugtar aird orthu.

Cé chomh minic a bhíonn taom croí ciúin?

Tá taomanna croí ciúin coitianta go leor agus déanann siad meastachán 20-25% de na taom croí go léir as. I measc na mban, na ndaoine scothaosta agus diaibéitis, is minic a tharlaíonn taomanna croí ciúin. 

Conas a dhéantar taom croí bán a dhiagnóisiú?

Ós rud é nach bhfuil na hairíonna soiléir, is minic a aimsítear taom croí bán de sheans. Is iad na nósanna imeachta diagnóiseacha féideartha ná:

• Electrocardiogram (EKG): Is féidir le EKG athruithe a thaispeáint i ngníomhaíocht chairdiach a léiríonn taom croí níos luaithe.
• Echocardiography (ultrafhuaime croí): Ciallaíonn sé seo gur féidir limistéir na matán croí a aithint, a bhféadfadh taom croí a dhamáistiú.
• Tástálacha fola: Is próitéin matáin croí é Troponin a scaoiltear i dtaom croí. I gcás taomanna croí ciúin, is féidir an leibhéal trópainín a mhéadú, ach is minic nach bhfuil sé chomh soiléir agus is féidir le gnáth -infarctions. Freastalaíonn sé seo air seo ClearTest® Troponin I Tástáil infarct Thoroughbred. Is tástáil níos tapúla agus iontaofa é seo chun Troponin I a chinneadh, próitéin a scaoiltear isteach i sruth na fola nuair a scaoiltear an taom croí. Cuireann an tástáil ar chumas diagnóis thapa taom croí go díreach ar an suíomh

Iarmhairtí fadtéarmacha taom croí ciúin

Is féidir le taom croí bán a bheith chomh díobhálach don chroí mar thaom croí “gnáth”. I measc na n -iarmhairtí fadtéarmacha tá:

Cén fáth go bhfuil aitheantas chomh tábhachtach sin?

Tá taom croí bán chomh contúirteach céanna le taom croí “ard”, ós rud é nach dtugtar aird air agus nach dtarlaíonn aon chóireáil thráthúil. Dá bhrí sin is féidir le damáiste croí dul chun cinn agus tá baol méadaithe ann go mbeidh fadhbanna croí sa todhchaí.

Cúiseanna taom croí - Cén fáth a bhfuil mná i mbaol go háirithe

Tá na cúiseanna a bhaineann le taom croí cosúil le mná agus fir, ach bíonn tionchar níos láidre ag roinnt fachtóirí riosca ar mhná:

Fachtóirí Coiteann Riosca

• Hipirtheannas: Méadaíonn sé an baol a bhaineann leis an dá ghnéas, ach go háirithe tar éis sos míostraithe.
• Leibhéal ard colaistéaróil: Mar thoradh air tá taiscí sna hartairí a chuireann an croí i mbaol.
• diaibéiteas: Tá ceann ag mná le diaibéiteas Riosca triple Le haghaidh taom croí i gcomparáid le fir.
• Tobac: Méadaíonn sé an baol go dtarlódh taomanna croí i measc na mban fiú níos mó ná i bhfir.
• Murtall agus easpa aclaíochta: Méadaíonn na tosca seo freisin an baol a bhaineann leis an dá ghnéas.

Fachtóirí riosca sonracha do mhná

• Athruithe hormónacha: Tar éis sos míostraithe, titeann an leibhéal estrogen, a chosain an córas cardashoithíoch go dtí sin,. Méadaíonn an baol go dtarlódh taom croí go suntasach.
• Galair Autoimmune: Is minic a théann galair autoimmune ar nós lupus nó airtríteas réamatóideach i bhfeidhm ar mhná a mhéadaíonn an baol go dtarlódh taomanna croí.
• Tosca síceasóisialta: Bíonn tionchar ag neamhoird strus, dúlagar agus imní ar an gcroí i measc na mban agus méadaíonn siad an baol go dtarlódh galair chroí.

Nósanna Imeachta Diagnóiseacha - Seo mar a aithnítear taom croí

Na dúshláin i measc na mban

Is minic a bhíonn sé níos deacra taomanna croí i measc na mban a dhiagnóisiú toisc go bhfuil na hairíonna níos neamhshonracha. Ní thagann go leor ban go dtí an seomra éigeandála ach nuair a bhíonn sé beagnach ró -mhall.

Na modhanna diagnóiseacha is tábhachtaí

• Electrocardiogram (EKG): Taispeánann sé gníomhaíocht leictreach an chroí agus is féidir leis faisnéis a sholáthar ar thaom croí.
• Tástálacha Blut: Is próitéin é Troponin a scaoiltear i gcás taom croí agus is féidir é a bhrath san fhuil.
• Echocardiography: Scrúdú ultrafhuaime ar an gcroí chun feidhm an chroí a mheas.
• Angagrafaíocht Chorónach (Cataitéar Cairdiach): Cuirtear cataitéar isteach i soitheach fola chun bacainní a dhéanamh le feiceáil sna hartairí corónacha.

Déileáil le taom croí i measc na mban

Cóireáil ghéar

• Teiripe Leighis: Teanna fola (m.sh. heparin), faoisimh phian, brú fola níos ísle agus nitroglycerin chun na soithigh fola a leathnú.
• Athoscailt an tsoithigh dhúnta: Idirghabháil corónach bhréige (PCI), ina n -úsáidtear stent, nó ina n -úsáidtear trombolysis (díscaoileadh na téachta fola trí chógas).
• Máinliacht sheachbhóthar: I gcásanna tromchúiseacha ina ndéantar difear do roinnt soithí, déantar oibríocht sheachbhóthar.

Cóireáil fhadtéarmach

• Rialú brú fola, laghdú ar cholaistéaról agus bainistíocht diaibéiteas
• Athruithe ar stíl mhaireachtála, lena n -áirítear athrú aiste bia agus gluaiseacht rialta

Difríochtaí inscne sa leigheas - Cén fáth a mbuaileann croíthe na mban go difriúil

Is minic nach ndéantar tearcionadaíocht ar mhná i dtaighde leighis agus i ndiagnóisic. Rinneadh an chuid is mó de na staidéir ar fhir, a raibh dearmad déanta orthu go minic ar chomharthaí tipiciúla ban agus ar phatrúin imoibriúcháin. Sainmhíníodh na hairíonna “fireann” mar chaighdeán le fada, agus sin an fáth go bhfaigheann mná an diagnóis cheart go minic níos déanaí nó nach bhfuil ar chor ar bith. 

Cosc agus Cúram Sláinte - Seo mar a chosnaíonn tú do chroí

Tá cosc ​​agus cúram sláinte riachtanach chun an croí a choinneáil sláintiúil agus chun galair chardashoithíoch a chosc. Seo roinnt straitéisí tábhachtacha chun do chroí a chosaint:

Ithe sláintiúil

• Go leor torthaí agus glasraí: Tá vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí iontu a chosnaíonn an croí.
• Táirgí gráin iomlána: Seachadann arán gráin iomláin, min choirce agus ríse rís snáithín a laghdaíonn an leibhéal colaistéaróil.
• Saillte Sláintiúla: Is fearr saillte neamhsháithithe ó chnónna, avocados, ola olóige agus iasc. Laghdaigh saillte sáithithe ó tháirgí feola agus déiríochta.
• Níos lú salainn: Méadaíonn tomhaltas ard salainn brú fola, mar sin tá sé tábhachtach iontógáil salainn a theorannú.

Gluaiseacht rialta

• Oiliúint Aerobes: Neartaíonn gníomhaíochtaí ar nós bogshodar, rothaíocht nó snámh do chroí.
• Tógáil Muscle: Tacaíonn oiliúint neart le sláinte an chroí trí mheitibileacht a fheabhsú.
• 30 nóiméad sa lá: Iarrachtaí chun 30 nóiméad a dhéanamh de spórt measartha ar chúig lá ar a laghad sa tseachtain.

Laghdaigh tosca riosca

• Gan caitheamh tobac: Déanann caitheamh tobac dochar do na soithigh fola agus méadaíonn sé an baol go dtarlódh taomanna croí.
• Cuir srian ar thomhaltas alcóil: Is féidir le tomhaltas iomarcach alcóil brú fola a mhéadú agus an croí a lagú.
• Bainistíocht Strus: Cuireann strus ainsealach brú ar an gcroí. Is féidir le teicnící scíthe amhail cleachtaí Yoga, machnaimh nó análaithe cabhrú leat.

Meáchan

• Laghdaíonn meáchan coirp sláintiúil an baol brú fola ard, diaibéiteas agus galair chardashoithíoch eile.
• Meastar go bhfuil innéacs maise coirp (BMI) idir 18.5 agus 24.9 is fearr.

Seiceálacha sláinte rialta

• Rialú brú fola: Tá gnáthbhrú fola thart ar 120/80 mmHg. Cruthaigh do chuid féin sa bhaile Monatóireacht ar bhrú fola go. Ina theannta sin, moltar dialann brú fola. Cuir é seo i láthair do dhochtúir teaghlaigh nó do chairdeolaí maoirseachta más gá.
• Monatóireacht a dhéanamh ar luachanna colaistéaróil: méadaíonn leibhéil cholesterol ard LDL (droch -cholesterol) an baol go dtarlódh fadhbanna croí.
• Tástáil leibhéil siúcra fola: Tá sé thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil riosca diaibéiteas acu.

Go leor codlata

• Tacaíonn 7-9 uair an chloig de chodladh le sláinte croí agus cabhraíonn sé le brú fola ard agus athlasadh a sheachaint.

Bí cúramach faoi tinnis roimhe seo

• Diaibéiteas: Tá rialú maith siúcra fola ríthábhachtach.
• Hipirtheannas: Tá sé tábhachtach úsáid rialta a bhaint as athruithe cógais agus stíl mhaireachtála.
• Luachanna colaistéaróil arda: Is féidir le hathrú ar aiste bia agus ar ghluaiseacht cuidiú leis na luachanna a laghdú.

Trí na bearta seo is féidir leat cabhrú go gníomhach le do chroí a choinneáil sláintiúil agus an baol galair chardashoithíoch a laghdú.

Teastaíonn aird ar chroíthe na mban