Teiripe theirmeach

Teiripe teasa: Faoiseamh nádúrtha ar phian agus teannas matáin

Is modh cóireála cruthaithe é teiripe teasa a úsáideadh ar feadh na gcéadta bliain chun pian a mhaolú agus na matáin a scíth a ligean. Cuireann úsáid spriocdhírithe teasa le codanna den chorp a bhfuil tionchar acu orthu scaipeadh fola chun cinn, rud a fhéadann dlús a chur le cneasú agus pian a mhaolú. Tá teiripe teasa an -oiriúnach chun cóireáil a dhéanamh ar ghearáin ainsealacha amhail teannas matáin, pian ar ais agus airtríteas chomh maith le téarnamh tar éis gníomhaíochta spóirt. Mar gheall ar a n -úsáid agus a n -infhaighteacht simplí táirgí éagsúla, is modh éifeachtach agus nádúrtha é teiripe teasa chun faoiseamh pian a fháil.

Conas a oibríonn teiripe teasa?

Oibríonn teiripe teasa trí theocht an fhíocháin atá buailte a mhéadú. Tá roinnt éifeachtaí dearfacha aige seo:

1. Leathnú na soithigh fola: Leathnaíonn an teas na soithigh fola (vasodilation), a mhéadaíonn scaipeadh fola sa limistéar cóireáilte. Tugann sé seo níos mó ocsaigine agus cothaitheach isteach sa fhíochán, cuireann sé an próiseas cneasaithe chun cinn agus cabhraíonn sé le substaintí athlastacha a bhaint.
2. Scíthe matáin: Déanann an teas na matáin a mhaolú trí mhaolú a dhéanamh ar na foircinn néaróg agus an teannas matáin a réiteach. Tá sé seo an -chabhrach i gcrampaí agus i dteannas ainsealach matáin.
3. Faoiseamh pian: Laghdaíonn an teas an íogaireacht i leith pian na gcríochnóirí néaróg, rud a d'fhéadfadh faoiseamh díreach a bheith mar thoradh ar phian. Méadaíonn an teas freisin leaisteachas an fhíocháin tacaíochta, ar féidir leis soghluaisteacht a fheabhsú agus pian a laghdú a thuilleadh.

Cathain a úsáidtear teiripe teasa?

Is féidir teiripe teasa a úsáid i gcásanna éagsúla agus le haghaidh comharthaí éagsúla:

1. Pian agus teannas ainsealach: I bpian ainsealach, mar shampla pian ar ais, airtríteas nó teannas muineál, teiripe theirmeach, na matáin chun scíth a ligean agus faoiseamh a thabhairt don phian. Tá an teas an -éifeachtach i bpian de bharr teannas matáin agus stiffness.
2. Scíthe tar éis gníomhaíochta spóirt: Tar éis dian -ghníomhaíochtaí spóirt, is féidir le teiripe theirmeach cabhrú le teannas matáin a réiteach agus athghiniúint a chur chun cinn. Is minic a úsáidtear é chun matáin tinn a chosc agus chun soghluaisteacht a fheabhsú.
3. Gearáin menstrual: Baineann go leor ban úsáid as teiripe teasa chun gearáin menstrual a mhaolú. Is féidir le húsáid teasa leis an bolg íochtarach crampaí a laghdú agus mothú scíthe a chur in iúl.
4. Athshlánú tar éis gortuithe: Tar éis céim ghéar de ghortú, nuair a bhíonn an at tarlaithe, is féidir le teiripe teasa cabhrú le tacú le leigheas agus le feabhas a chur ar shoghluaisteacht. Is minic a úsáidtear é i gcomhar le bearta athshlánúcháin eile.

Táirgí le haghaidh teiripe teasa

Tá táirgí éagsúla ann a forbraíodh go speisialta le haghaidh teiripe teasa agus is féidir iad a úsáid de réir mar is gá agus scóip:

1. Pads teasa:
   Tá pillíní teasa solúbtha i méideanna difriúla, ar féidir iad a chur i ngníomh trí kinks nó is féidir iad a théamh le micreathonnta. Tá siad oiriúnach le haghaidh úsáide spriocdhírithe ar matáin phianmhara nó aimsir agus cuireann siad aschur teasa leanúnach ar fáil thar thréimhse níos faide.
2. Pillow téimh:
   Is feistí leictreacha iad cúisíní téimh a scaoileann teas fiú agus atá ar fáil i méideanna agus i gcruthanna éagsúla chun limistéir éagsúla den chorp a chlúdach. Tá siad oiriúnach le húsáid sa bhaile agus cuireann siad rialú teochta inchoigeartaithe ar fáil chun an déine teasa a oiriúnú de réir mar is gá. Bog bog agus i ndath dearg stylish a thugann Pillow Teasa HK 44 ag Beurer Dath ina 4 bhalla i ndearadh buidéal teasa traidisiúnta.
3. Buidéil Teasa:
   Is áiseanna clasaiceacha iad buidéil teasa le haghaidh teiripe teasa atá líonta le huisce te agus a bhronnann teas taitneamhach, fada. Tá siad ildánach agus tá siad oiriúnach chun cóireáil a dhéanamh ar theannas matáin agus ar ghearáin menstrual.
4. Cosán féin -Warming:
   Seo Paiste teasa Cuimsíonn siad comhábhair cheimiceacha a spreagann imoibriú eisiteirmeach agus a scaoileann teas nuair a dhéantar teagmháil leis an aer. Cloíonn siad go maith leis an gcraiceann agus tá siad oiriúnach le húsáid ar an dul toisc gur féidir iad a chaitheamh go discréideach faoin éadaí agus astaíocht teasa leanúnach a thairiscint.
5. Clúdaigh teasa agus crios teasa:
   Forbraítear na táirgí seo go speisialta le húsáid ar réimsí áirithe den chorp, mar shampla an cúl nó an muineál. Tairgeann siad aschur teasa spriocdhírithe agus is minic a bhíonn siad inchoigeartaithe chun dul in oiriúint go héasca do chruth an choirp. Sampla táirge chuige seo a bheadh ​​ann ná an soghluaiste Hermge Birn HK 72 le Beurer. Taithí a fháil ar an tsaoirse ghluaiseachta uasta agus ar ais te.

Teiripe fhuar mar rogha eile féideartha

Cé go bhfuil teiripe teasa an -éifeachtach i bpian ainsealach agus i dteannas matáin, an Teiripe fuar Níos fearr le haghaidh gortuithe géarmhíochaine, at agus athlasadh. Cabhraíonn úsáid fuar le at a laghdú agus le pian a mhaolú trí mhoilliú a dhéanamh ar scaipeadh na fola. I gcásanna áirithe, is féidir le meascán de theiripe fhuar agus teasa a bheith buntáisteach go háirithe chun gearáin ghéara agus ainsealacha a chóireáil go héifeachtach.

Is modh éifeachtach nádúrtha é teiripe teasa chun pian agus teannas a mhaolú. Le héagsúlacht táirgí ar nós pillíní teasa, piliúir teasa, buidéil teasa, féin -théamh agus foirceannadh teasa, is féidir teiripe teasa a chur in oiriúint go sonrach do riachtanais an duine aonair. Tá sé an -oiriúnach go háirithe chun gearáin ainsealacha a chóireáil, scíthe tar éis gníomhaíochta spóirt agus faoiseamh gearán menstrual. Mar fhorlíonadh nó mar mhalairt ar theiripe teasa, is féidir teiripe fuar a úsáid chun tacú leis an bpróiseas cneasaithe agus chun faoiseamh cuimsitheach pian a chinntiú.